歩け!歩け!歩け!
鏡の前に、裸体をさらけ出し、
そのいかれた体型に涙する前に、
やることがあるとようやく気付いたにっしーです。
健全な精神は健全な肉体から。
と、いうことで。
黒酢飲んでます。
黒酢に含まれるクエン酸が疲労回復・ダイエットに効果がある!
という本当かどうかがわからない効果を信じて飲み始めたのですが、
そこはやはり「酸」。
胃が負けたようで、おなかの調子が悪い悪い。
胃に粘膜を!
ということで今度は牛乳を飲み始めたのですが、
今度は牛乳のせいでおなかがゆるいゆるい。
やっぱり「飲む」とか、他力本願じゃだめだ!
ということで今は会社⇔自宅を徒歩で通っております。
これはいいですよ。
朝は歩いているうちにすっきり目が覚めるし、
夜はぐっすり眠れるし。
みなさんも、歩いてみてください!
にっしー










