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疲れてなんかいられない!

こんばんわ。にっしーです。



最近はめっきり健康オタクとして生きております。



黒酢も徒歩通勤も続いてはや3週間。



ここにきてマイブームがもう一つ追加されました。






ツボ。





特に快眠のツボ。



どこを押すかというと↓

tubo.jpg



ゆったーりした音楽を聴きながらマッサージするとよしです。

ちなみに息を吸いながら押して、吐くときはゆるめる、が基本のようです。









うーん、眠くなってきた zZ

nemu.jpg

快眠で頑張るのだ! にっしー

コメント

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