習慣化

こんばんは、寒さ対策に大喰いで対応しているまーくんです。

自分のモットーは寒けりゃ食べて暖をとり（体内から）、暑けりゃ食べてスタミナを。
という考えのもと、年中大量に食べているので、お腹まわりがダブつきます。

これではいかん！と一念発起し毎朝腹筋をし始めました。

開始からはや1ヶ月。

「毎朝寝起きに。」と、自分に言い聞かせてやり続けると、それが習慣化して今では腹筋が朝の欠かせない作業の一つになっています。・・・ダブつきは相変わらずですが。

何事もきっかけ。
として、これからもいい習慣を身に付けていきたいなあと思います。

腹筋は横に割れるまーくん。

投稿者: エスエムティ営業部日時: 2007年11月29日 23:16 | パーマリンク

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