こんばんは。ウラカスミンです。 今年も早いことに、あと１か月を切りました！ 年末にかけて忙しくなってきております。 忙しくなるとどうしても頭が回らなくなる・・・そんなことあるかと思います。 運動不足は仕事効率を下げるとどこかで聞きました。 デスクワークを主とするお仕事は尚更運動不足になりやすいですよね。 ということで・・・ 今週から通勤時の家からバス停までを自転車で通うことにしてみました！ 約20分自転車に乗るわけですが、走り始めて5分くらいで体力の限界を感じてしまい、運動不足が顕著に表れました。 でも朝から身体を動かす気持ちよさを実感できました。 これから寒くなりますので自転車通勤がいつまで続くかわかりませんが 仕事効率化につながることを信じて、もう少し続けようと思います。 運動はいいことづくめですね！ 寒さに負けないように身体を動かあい、師走を乗り越えましょう！ https://bike.shimano.com/ja-jp/mindswitch/lab/17/
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